1、莲子心功效
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莲籽能够补五脏不够，能够通络血气，其空气氧化黄心树宁碱能够抑止鼻咽癌，拥有极好的营养健康作用。
b、强宁心安神
莲子芯中的生物碱有非常好的清脑作用，其抗钙、抗心率不齐功效全是很非常好的。
c、滋润滋阴养血，止遗涩精
莲子心還是男女老少都合适的养生食材，无论是病久、气血虚的人都合适，莲籽中的碱也有调控性**的作用，针对年轻人梦遗、遗精有独特的功效。
d、清热**减肥瘦身
莲子心有非常好的清热**功效，夏季容易上火时，将莲子心泡水食用，就可下火，可以清除肠胃不必要的植物油脂。莲心里的生物碱，不但有降血压的功效，可以减肥瘦身、润肠通便。
2、莲子心副作用
一般来说莲子心合适绝大多数人服食，基本上也不会出現副作用，可是莲籽性情寒性，针对一些身患大便干硬难破、腹部撑胀症状的人是不宜服用的。平常人也不宜长期的服食，非常是身体素质偏寒凉的人*好不必服食，会不利身心健康。
莲心煮茶也就是用莲子心去泡水喝，是莲子心较为普遍的吃法，不但简易便捷，其作用也是很好的。莲子心茶能够净心去热，能够**、解渴，可以医治一些心衰、眼赤、**、口干、休克、呕血、频繁遗精、闹心、肿疼等病症。
它在下火层面拥有很好的效应，无论是内火、肝火，還是脾火、肺火等人体五脏中的肝火，常有很好的去除实际效果。值得一提的是，它在解暑除烦、治目肿胀、滋阴降火等层面也是**。
用莲子芯水冲喝，针对润肠通便也是非常好的功效。用菏叶、小露珠去中药炮制的莲子芯茶，可以脑宁智、调节原气呢，可以推动人体去耗费一些人体脂肪，做到减肥瘦身目地。
